ストレスチェック

2024.05.30

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先日、ストレスチェックを実施しました。

「ストレスチェック」とは、ストレスに関する質問票（選択回答）に労働者が記入し、
それを集計・分析することで、自分のストレスがどのような状態にあるのかを調べる簡単な検査です。

労働者が自分のストレスの状態を知ることで、ストレスをためすぎないように対処したり、
ストレスが高い状態の場合は医師の面接を受けて助言をもらったり、会社側に仕事の軽減などの措置を実施してもらったり、
職場の改善につなげたりすることで、「うつ」などのメンタルヘルス不調を未然に防止するための仕組みです。

自分なりのストレス解消法を見つけ、ストレスと上手に付き合っていきたいですね。